Animarse en tiempos de Cuarentena – COVID-19

Animarse en tiempos de Cuarentena – COVID-19

Animarse en tiempos de Cuarentena COVID-19

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¿Quieres saber como subir el ánimo en la cuarentena por el COVID-19?  Sigue estos consejos.
  • Busca una actividad que te mueva. Verás que con solo pensar en esta actividad que te apasiona, sentirás la energía en tu cuerpo. La actividad que me ha entusiasmado en estos días es escribir: he terminado varias publicaciones científicas, he diseñado muchos “posts”.
  • Hacer algo por ti, cada día. Dedícate un buen tiempo a ti, a primera hora del día, al mediodía y al finalizar la jornada. Un masaje, leer un libro, respirar, observar la naturaleza o simplemente descansar. Escucha a tu ser interior, escucha a tu cuerpo, escucha tus emociones.
  • Desapégate al resultado. Solo vive este momento, que nunca regresará. Esta es una oportunidad de oro para dejar atrás las preocupaciones y comenzar a activar tu creatividad. Lo que resulte, estará bien, seguramente, muy bien.

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