Golfista bien hidratado y alimentado: mejor score en el campo Si deseas un mejor score o puntuación en tu juego de golf, cuídate antes de llegar al campo, para que así puedas disfrutar y obtener el mayor rendimiento en tu juego favorito. Te compartimos 7 tips que te apoyarán a cuidarte de hidratación, alimentación, protección
¿Cuánto calcio necesita una mujer? De los 19 a los 59 años Desde los 19 a los 59 años de edad la cantidad de calcio que necesita una mujer es de 1000 mg por día. Para que tengas una idea de qué alimentos contienen esta cantidad de calcio, te compartimos 3 alimentos que son buenas
Calcio para la mujer a partir de los 60 años El calcio es un mineral que está presente en el cuerpo humano y en los alimentos. Aunque todos los seres humanos deben consumir suficiente calcio para satisfacer las necesidades del cuerpo, la mujer debe prestar especial atención al calcio durante toda su vida. El calcio
La vitamina C o ácido ascórbico para el hombre Los hombres desde los 19 años hasta llegar a la tercera edad necesitan un consumo de 90 mg de vitamina C por día. Las excepciones para consumir una mayor cantidad de vitamina C o ácido ascórbico serán mencionadas más adelante. Esta es una de las vitaminas
Sonidos Binaurales: ¿qué son?, ¿comó funcionan? Se trata de sonidos y tonos a frecuencias específicas, diferenciadas por magnitudes pequeñas que escuchamos de manera diferentes en cada oído, estimulando así al cerebro para que este responda con reflejos y un alto nivel cognitivo. Por ejemplo, en un oído podemos escuchar sonidos a una frecuencia de
