Bebidas y meriendas que ayudan a controlar la ansiedad

Bebidas y meriendas que ayudan a controlar la ansiedad

Bebidas y meriendas que ayudan a controlar la ansiedad Mis amigas me han estado preguntando sobre bebidas y meriendas que ayudan a controlar la ansiedad, en especial porque les da por comer a toda hora. Yo les digo que me ayuda mucho hacer meditación y yoga diariamente, al inicio del día. Desde el punto de

seguir leyendo
, , ,
Beneficios de consumir espinacas en el embarazo

Beneficios de consumir espinacas en el embarazo

Beneficios de consumir espinacas en el embarazo La espinaca contiene una vitamina indispensable para tu bebé. Una mujer que desea tener un bebé, debe cuidarse mucho la alimentación, desde 3 meses antes de quedar embarazada. Una forma es brindarle a tu cuerpo la cantidad necesaria de Vitamina B9 o también llamados folatos. Esta vitamina permite

seguir leyendo
, , ,
Animarse en tiempos de Cuarentena – COVID-19

Animarse en tiempos de Cuarentena – COVID-19

Animarse en tiempos de Cuarentena COVID-19 Mira el video haciendo clic en esta imágen.   ¿Quieres saber como subir el ánimo en la cuarentena por el COVID-19?  Sigue estos consejos. Busca una actividad que te mueva. Verás que con solo pensar en esta actividad que te apasiona, sentirás la energía en tu cuerpo. La actividad

seguir leyendo
, , ,
5 beneficios de ejercitar los abdominales

5 beneficios de ejercitar los abdominales

5 beneficios de ejercitar los abdominales Antes de mencionar los 5 principales beneficios de ejercitar los abdominales, debes usar tu sentido común y entender que si eres principiante en esto de hacer ejercicios diariamente, no te recomendamos que hagas 100 abdominales el primer día. Para comenzar debes empezar desde abajo. Hay muchos ejercicios en los

seguir leyendo
, , , ,