Sonidos Binaurales: ¿qué son?, ¿cómo funcionan?

Sonidos Binaurales: ¿qué son?, ¿cómo funcionan?

Sonidos Binaurales: ¿qué son?, ¿comó funcionan?

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Se trata de sonidos y tonos a frecuencias específicas, diferenciadas por magnitudes pequeñas que escuchamos de manera diferentes en cada oído, estimulando así al cerebro para que este responda con reflejos y un alto nivel cognitivo. Por ejemplo, en un oído podemos escuchar sonidos a una frecuencia de 300 Hz y en el otro oido con una frecuencia de 310 Hz, lo que hace  en el cerebro se produzca un sonido tridimensional o ilusorio, de 10Hz.

Nuestro cerebro crea esto a partir del estímulo, para intentar “sincronizarse” con las frecuencias a las que es expuesto. También porque el cerebro produce sus propias ondas las cuales tienen un gran impacto en nuestras vidas, más de lo que podríamos creer.

Detrás de todo esto se esconde un complejo proceso neuronal que reacciona a la electricidad que los sonidos y tonos producen en el cerebro, creando una sensación de tridimensionalidad.

Este tema no es tan nuevo como parece. En el año 1839, Heinrich Wilhelm Dove, un físico prusiano, se dió cuenta de que algo tan simple como escuchar tonos constantes reproducidos en frecuencias ligeramente diferentes en cada oído, provoca que la persona perciba un sonido diferente. El doctor Dove definió esto como «latido binaural». Desde entonces, este tipo de experiencia se ha venido utilizando a nivel experimental en entornos clínicos. Se ha estudiado como un factor que mejora a la calidad del sueño y  la ansiedad. Aún faltan estudios más evidentes. 

Beneficios de los Sonidos Binaurales

Diversos estudios han utilizado precisamente las ondas cerebrales para comprobar las bondades de los sonidos binaurales y su impacto en el cerebro. Las frecuencias de 4 a 7 Hz, como puede verse mediante el  electroencefalograma, generan ondas del tipo Theta en el cerebro, asociadas al sueño lúcido y a estados de meditación profunda, como a los que llegan los monjes. Mientras que las ondas tipo Gamma  de 32 a 100 Hz, se asocian con estados de alta cognición.

Hay quien hace uso de los sonidos binaurales con la idea de reducir su ansiedad.  Mientrás que aquellos que sufren dolor debido a lesiones, a problemas articulares o incluso migrañas recurren a este tipo de terapia.

Los trabajos de investigación sobre los sonidos binaurales aplicados a pacientes con problemas de insomnio son más significativos. Estudios en la Universidad de Rumanía, avalan su eficacia en un aspecto muy concreto: nos puede ayudar a conciliar el descanso y el sueño. Lo que produce este tipo de experiencia varía de una persona a otra, no obstante, lo que sí parece estar claro es que no deja a casi nadie indiferente. Respecto al hecho de evitar el sueño superficial   o no reparador, no hay datos concluyentes. 

Escuchar sonidos binaurales durante 10 minutos cada día, a una frecuencia de 6 Hz, puede mejorar nuestro estado de ánimo. Genera en nuestro cerebro una sensación similar a una sesión de meditación. La persona se percibe más relajada, receptiva a su entorno y con una sensación de serenidad y equilibrio capaz de potenciar la motivación y la positividad.

Los defensores de la terapia de latido binaural sugieren que los beneficios potenciales incluyen:

  • Menor estrés y ansiedad.
  • Mayor concentración y motivación.
  • Mayor confianza.
  • Mejor memoria a largo plazo.
  • Meditación más profunda.
  • Mejor rendimiento psicomotor y estado de ánimo.

El siguiente enlace te lleva a un sitio web donde puedes leer más sobre los Sonidos Binaurales y su uso en la medicina y psicopatología: https://www.rvd-psychologue.com/es/neuroestimulacion-investigaciones-aplicaciones-sonidos-binaurales.html

En este enlace puedes visitar un sitio que propone la mejor experiencia binaural: https://synctuition.com/

Te recomendamos tomar tus audifonos, ponerte comodo y disfrutar plenamente de los Sonidos Binaurales. Independientemente de lo que diga o no la ciencia, lo cierto es que la experiencia en tu mente y en tu vida, es única. Vale la pena vivirlo.

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