Vitaminas y Suplementos para el embarazo

FERTILIDAD Y EMBARAZO

Te recomendamos estos Suplementos de folatos, con cantidades adecuadas que te ayuden a complementar tu alimentación.

Solgar – Ácido Fólico 400 mcg. 100 tabletas. Tabletas kof-k Non-GMO, con certificación Kosher y sin gluten. Compralo al mejor precio. Producto esencial para tu dieta en el embarazo.

Jarrow Formulas – folato de metilo. 60 tabletas. Ácido fólico con tecnología de 4ª generación. Es la forma de ácido fólico más biológicamente activa. Compralo al mejor precio. Producto esencial para tu dieta en el embarazo.

Country Life – ácido fólico 400 mcg 100 wafers masticables. Certificado USDA orgánica. Disponible en presentación de 400 mcg y 800 mcg. Compralo al mejor precio. Producto esencial para tu dieta en el embarazo.

WindMill – ácido fólico 400 mcg. 180 tabletas. Ayuda a controlar los niveles de homocisteína. Compralo al mejor precio. Producto esencial para tu dieta en el embarazo.

21st Century – ácido fólico 400 mcg. 250 pastillas masticables. Compralo al mejor precio. Producto esencial para tu dieta en el embarazo.

Pink Storke – ácido cuatrefólico + metil folato – ácido MTHFR, recomendado antes y durante el embarazo. 60 cápsulas. Adquierelo ya al mejor precio. Producto esencial antes y durante el embarazo.

NOW Suplementos, Metil Folato 1.000 mcg, Metabólicamente Active Folate*, Vitamina Coenzima B, 90 Tabletas. Usar en deficiencias fuertes de Folatos.

Bronson ácido fólico orgánico, con certificado USDA y Vegetariano, La mejor vitamina prenatal. Increiblemente PURO. Usar en deficiencias fuertes de Folatos

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ALIMENTOS – Levadura – Harina

Te recomendamos estas fuentes de folatos para mejorar tu alimentación durante el embarazo. La levadura es una excelente fuente de folato. Una cucharada (12 gramos) aporta 281 mcg de folatos, es decir casi 70% de la cantidad que se necesita diariamente.

BOB’S RED MILL, levadura, nutricional, hojuela grande, paquete de 6, tamaño 5 oz (142gr)– sin ingredientes artificiales, sin gluten.

It’s Just – Cervecería levadura en polvo, ayuda a potenciar la leche de la madre. Sirve para hacer galletas de lactancia, 10 onzas

Copos de levadura nutricional Sari Foods Company Natural. Incluye todos los 18 aminoácidos y una multitud de diferentes minerales (incluyendo hierro, thiamine, selenio y zinc)

Copos de levadura nutricionales de alta calidad (Nooch) – Kate Naturals. Fortificados. Perfecto para salsa Mac y queso, palomitas, ensalada, cocinar. Sin gluten y sin OGM. Vegano.

Harina de maíz blanca precocida enriquecida con folatos. Una arepa hecha con 3 cucharadas de esta harina, aporta apróximadamente el 15% de la cantidad de folatos que se necesitan por día.

Si quieres hacer tus arepas con harina de maíz amarilla, 3 cucharadas aportan 10% del folato que se necesita en un día.

HARINA DE MAIZ BLANCA Y AMARILLA (Estas presentaciones tienen Folatos. No todas las presentaciones lo contienen)

P.A.N. Harina de Maíz Blanco – Harina Precocida sin Gluten y Kosher para Arepas, 1 kg (35 oz / 2 lb 3.3 oz). Elaborada 100% con maíz blanco.

P.A.N. Harina de Maíz Amarillo – Harina Precocida sin Gluten y Kosher para Arepas, 2.27 kg (5 lb)

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Jennifer Bernal Rivas

Nutricionista Dietista
Master en Nutrición
Doctora en Ciencias